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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
잡곡밥/닭죽,
크림스프,
참치무조림,
제철나물,
감자볶음,
배추김치
아침식사
590kcal
잡곡밥/들깨죽,
유부국,
계란찜,
토란대나물,
멸치볶음,
배추김치
아침식사
595kcal
잡곡밥/야채죽,
버섯국,
비엔나케찹볶음,
연근채소조림,
쭈꾸미볶음,
배추김치
아침식사
587kcal
잡곡밥/새우죽,
된장국,
돈채야채볶음,
미역줄기볶음,
계란찜,
배추김치
아침식사
585kcal
잡곡밥/당근야채죽,
황태국,
어묵야채볶음,
머스타드치킨너겟,
도시락김,
배추김치
아침식사
595kcal
잡곡밥/고구마죽,
콩나물국,
돈육무조림,
제철나물,
고사리나물볶음,
배추김치
아침식사
612kcal
잡곡밥/야채죽,
버섯국,
미트볼케찹볶음,
멸치고추조림,
비트무피클,
배추김치
아침식사
591kcal
점심
잡곡밥/계란죽,
소고기무국,
제육볶음,
수제비어묵볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/버섯죽,
된장국,
소불고기,
감자샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
630kcal
잡곡밥/두부죽,
사골우거지국,
안동찜닭,
두부고추장강정,
제철나물,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥/닭죽,
부대찌개,
코다리무조림,
잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
628kcal
잡곡밥/감자죽,
소고기무국,
돈불야채찜*소스,
애호박전,
제철나물,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥/들깨죽,
된장국,
훈제오리야채볶음,
김말이간장강정,
제철나물,
배추김치
점심식사
637kcal
잡곡밥/미역죽,
감자호박국,
돈불고기,
김치전,
연근들깨무침,
배추김치
점심식사
626kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
감자호박국,
훈제오리야채볶음,
제철나물,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
627kcal
잡곡밥/참치죽,
해물계란국,
두부양념조림,
호박돈채볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
611kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
순두부국,
오징어고추장볶음,
야채고로케,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
610kcal
잡곡밥/소고기죽,
어묵국,
광릉식불고기,
도토리묵사발,
제철나물,
배추김치
저녁식사
622kcal
잡곡밥/브로콜리죽,
백육개장,
짜장,
순살아귀튀김,
무생채,
배추김치
저녁식사
631kcal
잡곡밥/단호박죽,
미역국,
야채계란말이,
마늘쫑민찌볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
624kcal
잡곡밥/흑임자죽,
유부국,
조기구이,
베이컨볶음우동,
무생채,
배추김치
저녁식사
618kcal
오후간식
호두과자,
두유
오후간식
떠먹는 요구르트
오후간식
바나나
오후간식
카스테라,
요구르트
오후간식
치즈케익,
두유
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
과일
오후간식
기능별
식이
식이
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